Fitness Meter

Fitness Meter - Läkare använder body mass index (BMI) som ett enkelt sätt att bedöma om en patient behöver gå ner i vikt. Beräkningen grundar sig på att jämföra en persons vikt med deras kroppslängd. Det gäller lika för män och kvinnor. BMI är baserad på vikt och längd, genom att förlora vikt du kommer att minska ditt BMI och sätta dig in i en lägre riskgrupp. En hälsosam kost, inklusive en balans mellan livsmedelsgrupper, vitaminer och mineraler, är en förutsättning för en lång och aktivt liv. Att hålla det enkelt, kroppsvikt och form är en balans mellan energiintag (dietenergiinnehåll) mot utgång (kalori bränna aktivitet & amp; motion).